از آنتونی رابینز بیاموزیم در کانون توجه

از آنتونی رابینز بیاموزیم

در ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.

آنتونی رابینز:
سه تصمیم که مسیر زندگی شما را تعیین می کند
هر کاری نتیجه ای به دنبال دارد و زندگی شما حتما تحت تاثیر تصمیم های شما ساخته می شود، می وانید زندگی دلخواهتان را بیافرینید و در هر لحظه با پیامدهای مثبت آن روبرو شوید؛ حتما می پرسید چگونه؟ اتخاذ سه تصمیم زیر شما را در این زمینه یاری می کند:
1- تصمیم بگیرید که چه چیزهایی را کانون توجه قرار دهید؛ چگونگی تفکر؛ احساس و همکاری و مساعدت شما بستگی به آن دارد که ذهنتان را به چه چیزهایی معطوف می کنید، بنا بر این پیوسته بکوشید در هر اوضاع و شرایطی تمرکزی نیروبخش برای خود انتخاب کنید.
2- مفهوم هر چیز را تعیین کنید؛ شما برای تعیین معنای هر چیز و یا هر رویداد اختیار تام دارید؛ نمی توانید رویدادها را تحت کنترل درآورید اما قادرید برداشت خود را نسبت به هر رویداد کنترل کنید
3- تصمیم بگیرید که پس از هر اتفاق چه واکنشی نشان بدهید، شما میان آنچه برای شما اتفاق می افتد و واکنش تان نسبت به آن آزادی انتخاب دارید، به طور مثال می توانید در برابر گلایه و شکوه همسرتان واکنشی همانند نشان بدهید و یا با لبخندی به سویش بروید و بگویید: امیدوارم بقیه روزت از آغاز آن بهتر باشد.

- تمرکز ذهن روی موضوعات مثبت
- تغییر تعبیرتان درباره اتفاقات
- کنترل واکنش خود دربرابر اتفاقات